Следить за своим самочувствием летом особенно важно.
Пришло лето и наконец-то настала жара. Жителям города хочется взбодриться и освежиться. Врачи саратовского центра "МедПрофилактика" рассказали саратовцам, как эффективно перенести жару.
Следить за своим самочувствием в жару особенно важно. Ведь высокая температура может спровоцировать скачки артериального давления, учащенное сердцебиение, ощущение нехватки воздуха, сдавленности в груди, приступы стенокардии.
Рекомендации по защите от жары (при температуре выше 25 градусов) не меняются: не нужно долго находиться под открытыми солнечными лучами, а если этого не избежать, носите головной убор и светлую одежду, чтобы не допустить перегрева. Также необходимо обтираться холодным полотенцем, чаще принимать душ и пить много жидкости.
Советы, как перенести жару в карточках
Напомним, сегодня отмечается День "Держитесь подальше от солнца".
Автор Анастасия Кривега
