Саратовцам рассказали, как снизить риск заболевания сахарным диабетом

Сегодня Россия занимает пятое место в мире по числу пациентов с этим заболеванием.

Риск инсульта, заболеваний сердца, вероятность развития почечной недостаточности у диабетиков повышены в четыре раза. Специалисты саратовского центра "МедПрофилактика" рассказали журналисту телеканала "Саратов 24", как снизить риск заболевания.

Сахарный диабет относится к категории социально значимых неинфекционных заболеваний с эпидемическими темпами роста распространенности. По последним данным Международной федерации диабета численность больных сахарным диабетом в мире достигла 463 млн., к 2045 году прогнозируется увеличение на 51%. Ежегодно у 96 тысяч детей во всем мире до подросткового возраста диагностируется сахарный диабет первого типа

Сегодня Россия занимает пятое место в мире по числу пациентов с СД в возрасте от 20 до 79 лет. Общая численность пациентов с СД в России составляет около пяти миллионов человек, в том числе более 1,2 миллиона - дети и подростки.

"Нарушение углеводного обмена способствует прогрессированию сердечно-сосудистых осложнений. Ежегодно вследствие развития хронических осложнений СД умирают около 6,7 миллиона человек в возрасте 40–70 лет", - отмечает главный врач Саратовского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Римма Яхина.

Значительное количество больных (около 45%) длительное время живут, не зная о наличии у себя такого грозного заболевания, и обращаются за медицинской помощью только в период развития осложнений, что увеличивает число случаев ранней инвалидизации и смертности. Риск инсульта, заболеваний сердца, вероятность развития почечной недостаточности повышены в четыре раза; диабет – основная причина слепоты и ампутаций нижних конечностей.

Наиболее распространенным является сахарный диабет второго типа. Он часто возникает у людей в возрасте старше 40 лет с избыточной массой тела, Среди факторов риска также: несбалансированное питание; вредные привычки, малоподвижный образ жизни, психоэмоциональные перегрузки, неконтролируемый прием медикаментов.

Провоцирующими факторами развития СД первого типа могут быть вирусные инфекции, нарушение питания во время беременности и в период вскармливания, неблагоприятная экологическая обстановка, стрессы.

Римма Яхина дала несколько советов о том, как снизить риск заболевания сахарным диабетом.

"Основой профилактики сахарного диабета является ведение здорового образа жизни: рациональное питание (отказ от рафинированных продуктов, чистых сахаров, "тяжелых" жиров, консервированных, копченых, газированных продуктов);регулярная физическая активность не менее 30 минут в день; полноценный сон и отдых; позитивное отношение к жизни; регулярное прохождение профилактических медицинских осмотров и диспансеризации; регулярный контроль веса; достаточное потребление чистой негазированной воды (полтора - два литра в сутки)", - заключила специалист.

Напомним, ранее саратовцам рассказали, как избежать проблем с щитовидной железой.