Для заправки подойдут молочные продукты.
Специалисты назвали sovainfo.ru плюсы популярного завтрака.
По словам экспертов Роспотребнадзора, цельнозерновые продукты из овса хорошо помогают при гипертонии и способствуют расслаблению мускулатуру сосудов. Также они понижают артериальное давление и уровень плохого холестерина.
Их калорийность не превышает 300-340 ккал на 100 граммов. Для заправки подойдут кефир, йогурт или молоко. Непосредственно перед приемом пищи мюсли должны настояться несколько минут.
По словам специалиста Екатерина Головкова, хранить продукт в запечатанном виде можно не дольше 10 месяцев, а после вскрытия срок сокращается до полутора месяцев.
Открытую упаковку хлопьев необходимо поместить в темное место, чтобы жиры не окислились. Из-за этого у продукта может появиться прогорклый запах и он станет опасным для ЖКТ и печени.
Ранее медик Писарева назвала волшебные продукты для красоты и молодости.
Фото: Виктория Новикова
