Не стоит забывать и о гигиене наушников.
Сегодня - 3 марта — Всемирный день слуха. Роспотребнадзор напоминает о безопасном использовании наушников.
Использовать наушники нужно с осторожностью
- Слишком громкое прослушивание музыки и длительное воздействие шума может привести к снижению и даже потере слуха.
- Если мы слышим музыку, звучащую в наушниках человека, который находится рядом – громкий звук точно повреждает его слух.
Безопасным считается уровень громкости звука - 60-70 дБ и ниже. Уровень звук большинства наушников может превысить 110 дБ. Это может навсегда нарушить слух.
Как защититься от воздействия громкого звука?
- слушайте аудиоустройства с уровнем громкости 50-60% от максимума;
- чем дольше вы слушаете, тем ниже должна быть громкость;
- используйте приложения для смартфона, чтобы проверить уровень звука: лучше всего 50 дБ днем, 40 дБ ночью;
- выбирайте устройства со встроенными функциями безопасного прослушивания (предупреждают о слишком высоком уровне звука);
- используйте накладные наушники (не внутриканальные);
- раз в час делайте перерывы на тишину.
Уши ребенка требуют большей защиты и внимания
- сядьте вместе с ребенком, попробуйте найти комфортный уровень звука, понемногу прибавляя громкость;
- объясните ребенку, что слушать музыку на максимуме опасно для слуха;
- разрешите послушать только одну любимую песню громко (не максимум);
- постоянно контролируйте уровень громкости наушников ребенка;
- предложите послушать музыку через динамик вместо наушников.
Воздействие громкого звука — это не только снижение слуха
- снижение концентрации внимания;
- раздражительность;
- необоснованная слабость и усталость;
- невнимательность — травматизм (если слушать музыку в дороге);
- головные боли.
Помните о гигиене наушников!
- наушники — предмет индивидуального использования;
- периодически очищайте фильтр-сеточку и протирайте поверхность спиртовой салфеткой или антисептиком;
- при заболевании уха (наружный или средний отит) наушники обязательно исключить до выздоровления.
Автор Динара Дусалиева
