Ежегодно 25 мая отмечается Всемирный день щитовидной железы.
Различными заболеваниями "щитовидки" страдает не менее 1/3 населения Земного шара. Гормоны щитовидной железы влияют на обмен веществ, работу сердечно-сосудистой системы, умственное и физическое развитие, состояние костной ткани. В 90 процентах случаев заболевания щитовидной железы связаны с нехваткой йода. В России более 60 процентов территорий находится в зоне природной йодной недостаточности.
В числе причин появления у населения заболеваний щитовидной железы: ухудшение экологической обстановки, стрессы, несбалансированное питание, отягощенная наследственность, инфекционные и хронические заболевания, прием некоторых лекарственных препаратов могут явиться причиной нарушений в работе желез внутренней секреции и развития эндокринных заболеваний. Большинство заболеваний эндокринных желез вызывают тяжелейшие нарушения жизненно-важных функций.
Главный врач саратовского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Римма Яхина дала несколько советов журналисту телеканала "Саратов 24", как сохранить здоровье щитовидной железы:
"Регулярная двигательная активность, отказ от вредных привычек, соблюдение режима труда и отдыха, своевременное освобождение от стрессов, полноценный сон и рациональное питание не только предупреждают заболевания, но и укрепляют здоровье. Самый эффективный способ профилактики заболеваний, связанных с дефицитом йода — употребление йодированной пищевой соли. Благодаря программам всеобщего йодирования пищевой соли йодный дефицит ликвидирован во многих странах. Помимо йодированной соли полезно включать в рацион и морепродукты", - отметила Яхина.
Напомним, ранее нутрициолог рассказал саратовцам о привычках питания, которые убивают организм.
Фото: PxHere
