В нем содержится большое количество важнейших компонентов.
Молоко является одним из богатейших источников жизненно необходимых человеческому организму веществ. Об этом специалисты портала "Здоровое питание.рф" напоминают sovainfo.ru.
По их словам, в нем содержится большое количество важнейших компонентов. Среди них находятся белки, участвующие в формировании и восстановлении клеток и обеспечивающие рост и развитие организма. Жиры и углеводы дают энергию и поддерживают жизненный тонус.
Что касается минерального состава продукта, то он тоже весьма богат и разнообразен. Кальций укрепляет нашу костную ткань и зубы, калий помогает поддерживать в норме кровяное давление и мышечную работу. Фосфор занимает ключевые позиции в клеточном делении, помогает усвоению питательных веществ и поддерживает здоровье жизненно важных органов. Витамин В12 участвует в процессе кроветворения и правильного развития центральной нервной системы.
Эксперты напоминают, что молоко категорически не рекомендуется употреблять людям с непереносимостью лактозы и аллергией на белок данного продукта.
Ранее саратовцам рассказали о вреде "жидкого" сахара.
Фото: Дмитрий Бурлаков
