Они положительно влияют на здоровье глаз.
Черника и морковь очень полезны для здоровья наших глаз. Эти продукты в своем составе содержат множество полезных элементов, но их результативность зачастую могут переоценивать. Об этом рассказала врач-офтальмолог Элина Санторо в разговоре с NEWS.ru.
"В чернике содержится 15 различных антоцианозидов. Если регулярно есть эту ягоду, то оно вполне способна повысить ночное зрение и снизить риск развития катаракты. А в моркови высокое содержание бета-каротин, иными словами - витамина А, который поддерживает здоровье роговицы", - отметила Санторо.
Она напомнила, что витамин А находится не только в моркови, но и в говяжьей печени, рыбе и молочных продуктах. В том случае, если человек уже страдает от глаукомы или дегенерации желтого пятна, то для полного излечения одного включения в меню ягод будет явно недостаточно. По словам специалиста, употребление этих продуктов обязательно стоит совмещать с медицинским лечением и каплями. Об этом сообщает КП-Иркутск.
Ранее саратовцам рассказали, как предупредить близорукость у детей.
Фото: Иван Маковеев
