Эксперт назвала десять действенных способов оторвать ребенка от гаджета

Взрослые должны качественно проводить время со своим ребенком.

Сегодня многие родители задаются вопросом, как взаимодействовать с ребенком, чтобы он не стал заложником "гаджета". Руководитель центра поддержки семьи "Балансир". и мать двоих детей Полина Кожевникова назвала "Хорошим новостям Челябинска" несколько эффективных способов, как отвлечь ребенка от гаджета. 

Первый способ — не подавать пример

Очень часто мы наблюдаем, что родители много времени проводят в телефонах.  Даже за столом, когда семья собирается вместе, родители сидят в телефонах, просматривают соцсети. Дети повторяют за родителями. Они начинают воспринимать телефон, как что-то сверхценное, так как видят, что на него тратится много времени. Проанализируйте, сколько времени вы сидите в телефоне и минимизируйте его. 

Второй способ — не использовать гаджет как средство манипуляции.

Это очень частая родительская ошибка. Ребенка награждают, например, за сделанное домашнее задание, за уборку в комнате телефоном. Это такая педагогическая манипуляция. У детей формируется представление о гаджете, как о чем-то очень ценном, к чему надо стремиться. 

Если у вас в семье двое детей, значит, как минимум 20-30 минут ежедневно проводить с каждым ребенком. Можете с ним разговаривать, отвечать или задавать вопросы. Запишите себе на листочек бумаги список занятий, чем вам и ребенку нравится заниматься больше всего. Например, рисовать, лепить, играть в «ходилку-бродилку». И занимайтесь именно этим. А тем, чем вам не нравится — не занимайтесь. Или занимайтесь меньше. 

Четвертый способ — создавать ситуации успеха

Когда у ребенка что-то получается, у него вырабатывается гормон удовольствия дофамин. Этот гормон ребенок может получать, когда сидит в телефоне. Например, играет в какую-то игру и выигрывает. Для развития, обучения этот гормон очень важен. И у ребенка нужно сформировать навык его получения без гаджета. Например, собрал пазл, построил что-то из кубиков — получил удовольствие. Создавайте ситуации успеха. Давайте ребенку занятия по возрасту, поддерживайте, одобряйте, хвалите. И таким образом гаджеты будут не единственным источником выработки дофамина. 

Конечно, для того, чтобы ребенок вовлекался, нужно давать ему пробовать что-то разное. Покажите ему свободную игру, какие-то физические упражнения, зарядку, например. Занятий, которые направлены на формирование внимания, логики, мышления, огромное количество. Ваша задача — как можно больше предлагать ребенку, и тогда, поверьте, у него появятся свои любимые занятия. Они могут перерасти в хобби или увлечение каким-то видом спорта. 

Ходите в гости, знакомьтесь, вводите в детский сад. Это очень важно именно в дошкольном возрасте. Если ребенок все время в телефоне, он лишается возможности сформировать навыки социальной коммуникации. И всю последующую свою школьную жизнь и, возможно, взрослую, будет сталкиваться с трудностями в общении с людьми. к средство привязать его к себе. Это может привести к плохим последствиям. 

Конечно, тут родители часто сталкиваются с тем, что ребенку мало времени, ему не нравится, он скандалит. Здесь вопрос иерархии в семье. Кто главный — вы или ребенок? Очевидно, вы. Смело вводите те правила, которые считаете нужными для воспитания ребенка, и полноценного его развития. Задача родителя — создать безопасный контент. 

У ребенка не должно быть телефона до этого возраста, так как части головного мозга, которые отвечают за саморегуляцию, не созрели. Ребенок не сможет вовремя выключить телефон. Еще один момент — не давать ребенку свой телефон без спроса. Ну, а минимум с 12, лучше с 13 и 14 лет, можете купить ему гаджет. Не давайте собой манипулировать! Ваша задача говорить о ценностях, объяснять ребенку, почему вы не даете телефон, что это временное «нет». 

Говорите с ним об эмоциях, пытайтесь играть в какие-то игры, где он их угадывает. Например, по голосу, по мимике. А потом учите его эмоциями управлять, тренируйте его справляться с раздражительностью, агрессией. 

Очень часто родители «выключают» эмоции ребенка с помощью смартфона. Например, у него что-то не получается, он начинает возмущаться, злиться: дали смартфон — эмоция ушла. Таким образом мы просто-напросто блокируем переживания своих детей, в том числе положительные. 

Нужно посещать мероприятия, где разбираются вопросы педагогического характера, где бы вас поддержали, научили, качественно объяснили, как заниматься с ребенком. Потому что если вы даете ребенку гаджет вместо того, чтобы формировать у него, например предметно образное мышление или игровую деятельность, то вы просто ставите на паузу его развитие. Нужно обсуждать со специалистами как гаджеты заменить. Если вы чувствуете, что сами не справляетесь, обратитесь к специалистам.

Напомним, ранее Роспотребнадзор рассказал о необходимости соблюдать гигиену гаджетов.