Наоборот, некоторые способы голодания способствуют расщеплению жира.
Диетолог Майкл Мосли рассказал, что миф о наборе веса после голодных диет появился из-за эксперимента, проведенного в начале XX века. В ходе него эксперты выяснили, что недостаточное количество белка может привести к развитию неконтролируемого аппетита и набору веса. Об этом сообщает VSE42.Ru.
Мосли объяснил, что широко распространено ложное мнение, согласно которому результаты эксперимента применимы к любым диетам.
"Более поздние исследования показали, что скорость, с которой уходит вес, не влияет на то, сможете вы его восстановить или нет", – отметил эксперт.
Также Мосли добавил, что распространенное мнение о замедлении метаболизма по причине голодания является мифом. По его словам, временное снижение порций потребляемой пищи не вынуждает наш организм включать режим сбережения энергии и накапливать жир.
Наоборот, некоторые способы голодания способны повысить уровень норадреналина из-за снижения уровня глюкозы. Как правило, это приводит к расщеплению жира.
Ранее, эксперты рассказали, что "любит" печень.
Автор Анастасия Кривега
