В редких случаях может проявиться аллергическая реакция.
Употребление яблок может крайне негативно отразиться на здоровье людей с болезнями желудка. Об этом в беседе с NEWS.ru рассказала биолог Ирина Лялина.
"Яблоки повышают кислотность и могут раздражать слизистую желудка, особенно при обострении гастрита и язвы. Также сахар и фруктовые кислоты могут повредить зубную эмаль. В редких случаях может проявиться аллергическая реакция", - рассказала специалист.
По ее словам, самая безопасная норма для взрослого человека - не больше трех яблок в день. Рекомендуется употреблять плоды с кожурой, которая содержит большое количество клетчатки и антиоксидантов.
"Лучше выбирать разные сорта для разнообразия питательных веществ. После употребления этого фрукта, стоит тщательно прополоскать рот водой, чтобы защитить зубы от воздействия кислот. Яблоки после запекания очень полезны, так как в них увеличивается количество пектина", - заключила биолог.
Ранее эксперты рассказали, сжигает ли ананас жир и чем он полезен.
