И о том, какие специалисты могут помочь в особо тяжелых случаях.
"Во время конфликта каждый человек испытывает именно ту эмоцию, которую подсознательно стремится получить. Если он возьмет и уже по-другому оценит существующую ситуацию, то его чувства могут поменяться кардинально.
Например, если у человека существует потребность злиться, ворчать, быть недовольным, разочаровываться и раздражаться, то именно это он в итоге и испытывает. Дело в том, что в таких ситуациях человеком управляет какой-то определенный триггер.
По ее словам, важно помнить, что ключ к решению абсолютно любых споров с близкими людьми прячется в их обсуждении. Поэтому всегда необходимо задать вопрос: что другой человек имел в виду, когда говорил какие-то вещи. Тогда можно выяснить больше моментов и рассказать ему о своих чувствах. Лишь в этом случае люди имеют возможность помириться и получать удовольствие от жизни, а не купаться в расстройствах и разочарованиях.
"Если человек видит, что у него не складываются отношения с большим количеством людей, ему нужно обращаться к специалисту. В таких случаях включаются детские паттерны и люди начинают играть в молчанку, игнорировать друг друга, ругаться или мстить.
В подобных ситуациях может помочь психотерапевт, или психолог. Психотерапевты дают возможность увидеть подсознательные процессы. Такие специалисты помогают на медикаментозном уровне (когда человеку прописывают лекарства) и на немедикаментозном (когда психотерапевт является психологом, умеющим проводить психотерапию).
Психолог, в свою очередь, помогает человеку на сознательном уровне. Он может дать ему понять, какие именно эмоции он испытывает в момент конфликтов", - заключила Наумова.
Напомним, ранее психолог рассказала саратовцам о самых опасных ошибках при разводе.
Фото: PxHere