Используйте перерывы с пользой.
Каким бы трудом человек не занимался, важно, чтобы он был безопасен для здоровья. Об этом напоминает региональный Роспотребнадзор.
Риск не обоснован, когда мы:
- пренебрегаем техникой безопасности на рабочем месте;
- не используем средства индивидуальной защиты;
- не поддерживаем правильную рабочую позу.
Грамотно организованное рабочее место, в зависимости от вида деятельности, способствует сохранению здоровья и поддержанию высокого уровня работоспособности.
Требования к организации рабочих мест и технологических процессов регламентируются «Санитарно-эпидемиологическими требованиями к условиям труда».
Например, требования к рабочему месту при работе стоя:
- производственное оборудование должно иметь пространство для стоп (высота ≥5 см, глубина ≥15 см, ширина ≥53 см);
- рабочее место оборудуется сиденьем-подножкой.
Или требования к рабочему месту при работе сидя:
- производственное оборудование и рабочее место должно иметь пространство для ног (высота ≥60 см, глубина ≥45 см на уровне колен и ≥60 см на уровне стоп, ширина ≥50 см)
Санитарные правила определяют требования к площади помещения, освещению, а также покрытию стен и пола в зависимости от вида деятельности.
Чтобы быть в ресурсе, соблюдайте режимы труда и отдыха, установленные в соответствии с характером и условиями труда.
Используйте перерывы с пользой!
Выполняйте производственную гимнастику, направленную на расслабление основных работающих мышц. Физкультурная пауза повысит вашу работоспособность и снимет накопившуюся усталость.
Автор Анастасия Кривега
