Избежать множество заболеваний можно наблюдая за своим состоянием. 

стресс.jpgНездоровый сон, стресс и неправильное питание – вредные и опасные привычки, которые могут спровоцировать опасные заболевания. Об этом "Крым 24" рассказала врач общей практики Мария Беляева

"Список распространенных болезней, вызванных вредными привычками, довольно широк. К ним относятся гипертония, сахарный диабет, рак, ожирение, инсульт, заболевания сердца и сосудов, а также остеопороз", — пояснила Беляева.

По словам эксперта, здоровый образ жизни снижает риск возникновения таких заболеваний, однако они часто становятся следствиями разных проблем организма, в особенности, наследственных.

"Многие болезни провоцируются стрессом. Хронический стресс приводит к тревоге, депрессии, нарушениям сна и пищеварения, мышечному напряжению и болям. Нередко из-за него даже повышается кровяное давление, а это грозит болезнями сердца", — предупредила врач.

Она отметила, что избежать множество заболеваний можно наблюдая за своим состоянием. Для поддержания здоровья необходимо отказаться от курения, алкоголя, жирной пищи и сверхурочной работы могут показаться стандартными.

"Но одного здорового образа жизни, конечно, недостаточно. Регулярно консультируйтесь с врачом, следите за своим здоровьем и обращайтесь к специалистам при первых беспокоящих симптомах", — заключила Беляева.

Напомним, ранее кардиолог Квасников рассказал о неочевидном способе борьбы с последствиями диабета.

Автор Анастасия Кривега