Нужно избегать упражнений с резкими поворотами головы.
Для реабилитации после инсульта необходимо заниматься йогой или делать упражнения с эспандером. Об этом в разговоре с NEWS.ru рассказала терапевт Зарема Тен.
"Физическая активность хорошо стимулирует способность нашего мозга восстанавливать нейронные связи. Во время реабилитационного периода снизить риск падении во время ходьбы поможет йога или китайское боевое искусство тай-чи. Также для улучшения мозгового кровоснабжения прекрасно подойдут ходьба и аквааэробика. Для развития мелкой моторики полезны занятия с эспандером, лепка и рисование. Все эти занятия способны восстановить точность движений", - подчеркнула Тен.
Также она добавила, что необходимо избегать упражнений с резкими поворотами головы, так как они могут спровоцировать головокружение.
"Подъем тяжестей может вызвать скачки давления, а интенсивный бег - стать причиной гипоксии. И, конечно же, я настоятельно рекомендую избегать экстремальных видов спорта Тен.
Ранее саратовцам рассказали, какой продукт защитит щитовидку.
