Необходимо ограничить потребление соли.

В жару риск инфарктов и инсультов возрастает в несколько раз. Кроме того, у людей могут начаться проблемы с давлением и свертываемостью крови. Об этом с разговоре с NEWS.ru рассказала терапевт Галина Слободина. 

Она порекомендовала, для подержания здоровья сердечно-сосудистой системы, пить большое количество воды без сахара и включать в свой рацион легкие продукты.

"В жаркую погоду необходимо существенно ограничить потребление соли, потому что это провоцирует отеки и нагрузку на сердечно-сосудистую систему. И, конечно же, рекомендую сократить употребление мясных продуктов. В это время лучше добавить в меню больше овощей и несладких фруктов" - отметила Слободина.

Ранее саратовцам объяснили, можно ли есть овощи сразу с грядки.