Важно понимать, чего именно не хватает организму.

витамины.jpgЗдоровому человеку нет никакого смысла дополнительно принимать еще и витамин. Об этом  NEWS.ru рассказал кардиолог Андрей Кондрахин. 

По его словам, витамины просто не будут усваиваться, а избыток некоторых из них может даже вызвать проблемы со здоровьем.

Кондрахин отметил, что человеку может не хватать витаминов группы антиоксидантов из-за стрессов или постоянного напряжения. Вполне можно употреблять витамин D, но перед этим необходимо сдать анализ и понять, чего именно не хватает вашему организму.

Просто принимать витамины могут только те, кто находится в высокой степени эмоционального напряжения и физически перегружен. Весь курс приема не должен превышать месяц.

Фото: Сергей Булкин