Впервые скандинавская ходьба возникла в 70-е годы в Финляндии. Её включили в программу летних тренировок для спортсменов-лыжников. В качестве отдельного вида фитнеса нордическая ходьба стала развиваться к концу 80-ых годов на территории Америки, а в 90-ых годах она пришла уже и в Европу. В России стала популярна относительно недавно.
Наталия Родина, тренер по скандинавской ходьбе:
"Нужно хорошее настроение. И желание. Ходить лучше по грунту. Но вот на льду мы тоже попробуем пройтись".
"Ходоки" считают, что нордическая ходьба успешно заменяет многие виды фитнеса и по универсальности может поспорить с плаванием, которое считается самым "физиологичным" видом спорта. Это только кажется, что ходить "по-скандинавски просто". На самом деле ходить правильно очень сложно. Нужно одновременно следить и за положением рук, ног и головы. Многим не хватает даже двух месяцев, чтобы научиться.
Подпишись на наш инстаграм: в нем публикуются только самые интересные новости!