Наталия Родина, тренер по скандинавской ходьбе:
"Нужно хорошее настроение. И желание. Ходить лучше по грунту. Но вот на льду мы тоже попробуем пройтись".
"Ходоки" считают, что нордическая ходьба успешно заменяет многие виды фитнеса и по универсальности может поспорить с плаванием, которое считается самым "физиологичным" видом спорта. Это только кажется, что ходить "по-скандинавски просто". На самом деле ходить правильно очень сложно. Нужно одновременно следить и за положением рук, ног и головы. Многим не хватает даже двух месяцев, чтобы научиться.
Автор Попенец