Люди, которых регулярно прижимают к себе близкие, реже страдают от депрессии и имеют высокую самооценку.
Объятья важны для людей любого возраста, однако практика их применения присуща далеко не всем культурам. Россию, как и Италию, Грецию или Испанию, относят к странам радушия. Их жители считают естественным ежедневные прикосновения к окружающим людям в знак одобрения, приветствия или выражения других эмоций. Культура объятий не близка гражданам Кореи, Китая и Японии. То есть жители этих стран не могут рассчитать на терапевтический эффект от подобного взаимодействия с окружающими, когда прикосновение могло бы улучшить их физическое и эмоциональное состояние.
Отсутствие тактильных ощущений приводит к ощущению одиночества и незащищенности, в худшем случае - к психическим расстройствам личности. Телесные контакты стимулируют нервные окончания, посылающие в мозг сигналы успокоения, которые замедляют выработку гормона стресса кортизола. Прикосновения также способствуют формированию между людьми доверительных отношений, улучшению настроения и снижению кровяного давления.
Восемь объятий в день повышают количество эндорфинов, а значит, снижают уровень страха и тревожности, делая человека счастливым и удовлетворенным жизнью.
Напомним, 3 декабря отмечался Всероссийский день пассажира.
Автор Анастасия Кривега
