В этот день, 7 июля, прощают всех обидчиков и отказываются от негативных эмоций.
Глобальный день прощения – ежегодный всемирный праздник. В этот день прощают всех своих обидчиков, отказываются от чувства боли и ненависти. Это лучшая дата для расставания с прошлым и начала новой жизни.
Согласно статистике, люди, которые прощают своих обидчиков, являются более счастливыми. А отказ от злости приводит к снижению стрессовой реактивности. Благодаря изменениям в поведении также возможно быстрое примирение со вчерашними обидчиками. Осознанно отказаться от негатива способны лишь умные и сильные люди.
Как поступить, если вы срываетесь? Психологи советуют воспроизводить наблюдение самого акта агрессии, произошедшего когда-то в прошлом, на расстоянии 50, 100, затем 500 метров и так далее... И чем больше это расстояние, тем ничтожнее кажутся прошедшие события. Постепенно вы научитесь управлять эмоциями и отказываться от неконструктивных мыслей. Прощение и признание своих собственных промахов и ошибок освободят вашу психику от разрушающего гнета. Используйте Глобальный день прощения как повод отказаться от конфликтов. Прощение исцелит вашу душу и откроет двери в новую жизнь.
Напомним, 6 июля отмечался Всемирный день поцелуев.
Фото: PxHere
