Специалисты советуют гулять 60 минут в день, чтобы хандра отступила.
В соцсетях телекомпании "Саратов 24" завершился опрос на тему психологического состояния жителей региона. Большинство респондентов рассказали, что чувствуют себя разбитыми и у них нет сил.
Чуть меньше граждан признались, что они устали, но испытывают спокойствие. 18% опрошенных сообщили о депрессивном состоянии.
Лишь 12% отметили, что всегда полны сил и энергии.
Многие задаются вопросом, где найти среди дня 60 минут, чтобы гулять, как советуют специалисты, для снятия хандры.
"С работы домой пешком пройтись", - отмечает подписчица группы "Саратов 24" во "ВКонтакте" Алена Вишнева.
Однако девушка уточнила, что это не решение вопроса: "Нужно устранять причину депрессии. Работники администраций и другие госорганы должны помогать решать жизненные вопросы с жильем, зарплатой, пенсиями, медициной и так далее, а не замалчивать. У нас у каждого свое, нужно индивидуально помогать, и хандры не будет".
Автор Юлия Исаева
