Саратовский Центр крови 5 июня приглашает доноров на ежемесячную акцию «Суббота донора». Сейчас есть потребность в крови трех групп.

В эту субботу, 5 июня, саратовцев приглашают на акцию «Суббота донора» на Гвардейскую, 27. В Центре крови сейчас сильнее всего ждут доноров трех групп: II, III и IV (обоих резус-факторов). Акция пройдет с 8:00 до 13:00.
Кто может сдавать кровь?
Любой дееспособный саратовец в возрасте от 18 лет с весом больше 50 килограммов. С собой нужно принести: паспорт (обязательно наличие регистрации в Саратове или Саратовской области); флюорографию (сроком не более одного года); СНИЛС. О противопоказаниях к донорству можно узнать тут.
Что нужно есть перед сдачей крови?
В основном это отварные продукты: нежирное мясо, курицу, рыбу, крупы, макароны, мясо, каши на воде без масла, легкие нежирные супы. Исключить нужно копченую, жирную, жареную, острую пищу, колбасы, сыры, майонез, молочные продукты, масло, яйца, консервы, картофель, рис, бобовые, грибы, семечки, орехи, красящие продукты (зелень, свекла, черная смородина, вишня), кофе.
Необходимо пить больше жидкости - воду, чай, компот. А воздержаться от алкоголя, лекарств, содержащих аспирин и анальгетиков, курения, физических нагрузок. Накануне нужно выспаться. В день сдачи необходимо позавтракать - сладкий чай с булочкой, сушками, печеньем. После сдачи крови нужно отдохнуть 10 - 15 минут, не снимать повязку в течение двух часов (не мочить ее). Воздержаться от курения, управления автомобилем, не заниматься спортом сутки, отказаться от алкоголя также на сутки. В течение двух суток старайтесь обильно питаться, а также употреблять большое количество жидкости.

Автор Елена Круглова

Подпишись на ВКонтакте:  там публикуются самые интересные новости!