Саратовцев просят прийти в Центр Крови - сейчас особая нехватка всех групп крови.

Донорский светофорСаратовский Центр Крови опубликовал обновленный донорский светофор — он полностью желтый. Это значит, что в настоящий момент есть потребность в донорах всех групп крови. Неравнодушных саратовцев и постоянных доноров просят прийти и поделиться частичкой себя. Напомним, сдать кровь может любой дееспособный саратовец в возрасте от 18 лет и, если его вес больше 50 килограммов. «Обратиться можно в Центр Крови или его отделения заготовки крови по следующим адресам: Саратов, ул. Гвардейская, д. 27, Энгельс, ул. Весенняя, д.8, Балашов, ул. Шоссейная, д. 9 "А", Балаково, ул. Минская, д. 65, Вольск, ул. Львова Роща, д.1», - уточняют медики.  Работают центры с 8:00 до 13:00 по будням. На месте сдачи при себе необходимо иметь: паспорт (обязательно наличие регистрации в Саратове или области); данные флюорографического обследования (сроком не более одного года); СНИЛС. О противопоказаниях к донорству можно прочитать здесь.
Перед сдачей крови необходимо есть только отварные продукты: нежирное мясо, курицу, рыбу, крупы, макароны, мясо, каши на воде без масла, легкие нежирные супы. Полностью исключить копченую, жирную, жареную, острую пищу, колбасы, сыры, майонез, молочные продукты, масло, яйца, консервы, картофель, рис, бобовые, грибы, семечки, орехи, красящие продукты (зелень, свекла, черная смородина, вишня), кофе.
Необходимо пить больше жидкости - воду, чай, компот. Воздержаться от употребления алкоголя, лекарств, содержащих аспирин и анальгетики, курения, физических нагрузок. Накануне нужно выспаться. В день сдачи необходимо позавтракать - сладкий чай с булочкой, сушками, печеньем. После сдачи крови нужно отдохнуть 10 - 15 минут, не снимать повязку в течение двух часов (не мочить ее). Воздержаться от курения, управления автомобилем, не заниматься спортом сутки, отказаться от алкоголя также на сутки. В течение нескольких суток старайтесь обильно питаться, а также употреблять большое количество жидкости.
Недавно Центр Крови опубликовал памятку о питании доноров осенью. Меню составлено на три дня — именно за столько желательно начать готовиться, прежде чем прийти на сдачу. Так, горожанам советуют включить в рацион овощное рагу с говядиной, фаршированный перец, тушеную капусту, спагетти с вареной красной рыбой, перловку с вареными овощами.

Автор Елена Круглова

Подпишись на Инстаграм:  там публикуются самые интересные новости!