Все зависит от вашей индивидуальной потребности и физиологии.
Врач-токсиколог Михаил Кутушов рассказал журналисту телеканала "Саратов 24" о том, сколько блинов можно съесть без вреда для здоровья.
"Масленица - это долгожданный и любимый многими праздник прощания с зимой и встречи весны, который мы отмечаем целую неделю. Целую неделю мы печем и потом кушаем вкусные блины, которые могут быть со сметаной, с маслом или же с любой другой начинкой. Вопрос только заключается в том, сколько же их можно съесть, чтобы не навредить себе и своему здоровью? Переживать по поводу этого вопроса не стоит, ведь все зависит от вашей индивидуальной потребности и физиологии, нежели от какого-то установленного предела.
Количество блинов, которое можно съесть, будет зависеть от вашего аппетита, физической активности и обычной диеты. Но очень важно помнить о мере и умеренности в их потреблении. Они, хоть и символ праздника, но могут быть высококалорийными из-за муки, масла и начинки.
Несмотря на то, что Масленица — это время угощений, важно следить за балансом и разнообразием питания. Добавляйте к блинам овощи, фрукты, белки и другие полезные продукты. Если вы активно следите за своим весом и питанием, то не забывайте подсчитывать калории. Ведь если обычно ваша диета менее углеводная, чем запланированное количество блинов в ближайшие дни, то употребление большого их количества может плохо сказаться на вашем здоровье и фигуре.
Не забывайте про спорт. Если уж вы планируете превратить праздник в кулинарное событие, то лучше продумайте физическую активность, чтобы помочь организму переварить и использовать энергию из блинов.
Так что сколько блинов можно съесть в Масленицу в итоге зависит от ваших личных предпочтений, потребностей и здоровья. Главное — наслаждайтесь праздником и питайтесь разнообразно и умеренно", - подчеркнул Кутушов.
Напомним, ранее саратовцам рассказали, что делать, если хочешь поразить воображение гостей оригинальными блинами.
Фото: Олеся Половинкина
