Это блюдо не должно стать основным.
Во время Масленицы здоровый человек без каких-либо заболеваний ЖКТ и инсулинорезистентности может съесть не более двух-трех блинов в день.
Об этом в разговоре с NEWS.ru врач-диетолог Ирина Писарева.
"Рекомендую соблюдать простые правила. Среднестатистический здоровый человек может употреблять два-три блина в день, с любой, даже калорийной начинкой. Необходимо помнить, что это блюдо не должно стать основным. Вы можете сделать блины приятным дополнением к основному приему пищи. Например, вы можете съесть салат, богатый клетчаткой, а затем съешьте парочку блинов с запеченной курицей, — пояснила Писарева.
Подписывайтесь на saratov24.ru
