Необходимо строго соблюдать некоторые правила.
Сегодня, 4 февраля, отмечается Всемирный День борьбы против рака. Специалисты заявляют о том, что сегодня хорошо известны основные причины возникновения раковых заболеваний, и это дает возможность предотвратить примерно одну треть новых случаев.
О роли своевременной диагностики в профилактике онкозаболеваний информационному агентству "Время Н" рассказала заместитель Нижегородского областного онкологического диспансера Наталья Белоглазова.
"Основную роль в поддержании здоровья населения играют диспансеризация и профилактика онкозаболеваний.
Диспансеризация включает в себя регулярные обследования. Она предусматривает проведение онкоскринингов по наиболее распространенным локализациям новообразований: кожи, легких, молочной железы, простаты, кишки, шейки матки, желудка и полости рта", - отметила медик.
По ее словам, к основным методам профилактики онкозаболеваний относят, прежде всего, строгое соблюдение некоторых правил.
Во-первых, это сбалансированное питание, насыщенное овощами, фруктами и цельными злаками. Уменьшение в рационе красного мяса и полуфабрикатов может существенно снизить риск развития некоторых видов рака.
Во-вторых, регулярная физическая активность помогает поддерживать нормальный вес и снижают риск заболевания.
В-третьих, полный отказ от курения и ограниченное употребление спиртных напитков.
В-четвертых, это вакцинация и регулярное медобследование. Прохождение скрининговых тестов: маммографии, колоноскопии и ПАП-тестов.
Также не нужно пренебрегать самообследованием.