У блинов высокий гликемический индекс.

Блины являются довольно тяжелой пищей, которая может навредить детскому желудку. О том, сколько и каких блинов можно съесть ребенку, "Сiбдепо" со ссылкой на "Радио 1" рассказала главный педиатр Московской области Нисо Одинаева.

"Угощать блинами можно ребенка не младше двух лет. Начать лучше с пары кусочков  затем постепенно увеличивать порции", - отметила Одинаева.

По ее словам, наиболее безопасными для детей являются бездрожжевые блины из цельнозерновой муки с небольшим количеством молока, яиц и соли. Не рекомендуется начинять блины чем-либо и использовать при жарке много масла.

"Что касается дошколят, то их "блинная норма" за один прием пищи составляет три-пять блинов без начинки или два-три с начинкой. Для начинки лучше всего выбирать куриный фарш, сезонные ягоды, фрукты и творог», - подчеркнула педиатр.

Также она напомнила, что у блинов очень высокий гликемический индекс. Самыми вредными начинками являются икра и сгущенное молоко.

Ранее эксперты объяснили, как испечь полезные блины.