Сердце любит правильное питание продукты и не переносит фастфуд. 

фрукты, Романова.jpgБогатые калием и магнием продукты необходимы для здоровой работы нашего сердца. Об этом в беседе с NEWS.ru рассказала медик Ольга Чиркова.

"В первую очередь сердцу необходимы калий и магний. Калием весьма богаты бобовые, зелень, капуста, абрикосы, бананы, финики, авокадо, виноград, цитрусовые и молоко. Магний содержится в бобовых и зелени, необработанном зерне, гречке, морской капусте, какао и темном шоколаде. Также большое содержание полезных микроэлементов", - отметила Чиркова.

Она утверждает, что наше сердце любит качественные продукты и не переносит фастфуд и полуфабрикаты. Медик предупредила, что они способны спровоцировать развитие атеросклероза. 

Также сердцу ежедневно необходимо достаточное количество воды и менее пяти граммов поваренной соли.

Ранее саратовцам рассказали, можно ли есть конфеты с белым налетом.