Слушать аудио
00:00/00:00
В пятницу весь мир отмечал День Йоги. Серебряный Дождь в Саратове решил присоединиться к акции, позвав в гости в программу «Дождь над Волгой» практиков йоги Дмитрия и Ирину Михиных. Для многих это день равновесия и здоровья, но для гостей День Йоги не отличается от остальных.
«У нас йога каждый день, поэтому каждый день праздник. И мы советуем всем переходить на такой режим. Все наши занятия проходят в обычном режиме даже в праздник. Но, безусловно, здорово, что отмечать какие-то дни стало модным, действительно привлекается внимание к тем или иным темам», - рассказала Ирина Михина. Гости посоветовали, заниматься йогой по 20 минут, но каждый день.
Откуда взялась йога? Есть легенда, что бог Шива танцевал, а его движения зарисовывала его жена Парвати. В итоге получилось огромное количество картинок, таким образом, каждый из нас сидит в какой-либо позе йоги. Асана - это устойчивое положение тела в пространстве. И задача йога сделать любое положение удобным. Праздник был учреждён пять лет назад, 21 июня 2014 года, президентом Индии, который решил, что День Йоги надо отмечать в самый длинный день в году - летнее солнцестояние.
Автор Татьяна Ладяева
