Верный способ не замерзнуть зимой – тепло одеваться.
Прогуляться по заснеженному городскому парку или насладиться свежим воздухом за городом – это прекрасно. В федеральном Роспотребнадзоре рассказали, что делать, если вдруг замерзли.
Как согреться?
Способ № 1
Движение – жизнь. В нашем случае это еще и способ согревания. Походите, сделайте небольшую зарядку. Но не переусердствуйте. Чрезмерная активность в данном случае может оказаться врагом.
Способ № 2
Пейте горячее, а еще лучше теплое. Так вы согреете организм изнутри.
Способ № 3
Сделайте мини-массаж. Тщательно массируйте руки и ноги. Лучше это доверить другому человеку.
Способ № 4
Как можно быстрее нужно попасть в теплое помещение/машину.
Верный способ не замерзнуть зимой – тепло одеваться и не забывать про термобелье, если планируется длительная прогулка.
