Эти продукты помогут вернуться в форму после новогодних праздников.

кп.jpgСотрудники рекомендуют включить в рацион морковь, редьку и свеклу. Об этом сообщает КП-Иркутск.

По словам специалистов, эти корнеплоды помогут быстро вернуться в форму после новогодних праздников.

Сочная и сладкая морковь прекрасно подходит для приготовления первых и вторых блюд, а также и в качестве десерта. 

Что касается редьки, она считается диетическим продуктом. В 100 граммах содержится всего 35 ккал. А вот свекла не только богата различными витаминами, но может долго храниться и сохранять полезные свойства.

Ранее медик Меркушева назвала привычки, которые могут навредить почкам.

Фото: Оксана Зуйко