Может возникнуть эмоциональное выгорание.
Чересчур амбициозные планы грозят человеку возникновением весьма неприятных чувств, а иногда - депрессии и апатии. Об этом в беседе с «Абзацем» рассказала психолог Софья Сулим.
Она объяснила, что эмоциональное выгорание и упадок сил могут возникнуть как ответная реакция на несоответствие ожиданий и суровой действительности. Если человек часто сталкивается с какими-либо неудачами и ситуациями, когда его надежды не оправдываются, то его мотивация стремительно падает.
«Несоответствие ожиданий и реальности у человека вызывает фрустрацию, депрессию и чувство вины. В том случае, если человек более реалистично смотрит на мир, то он также будет впадать в апатию, но восстановиться гораздо быстрее», – отметила Сулим.
Все важные новости — в канале «Саратов 24» в мессенджере МАХ
