Самое время внести в свою жизнь что-то новое.
Простые летние занятия способны доставлять большую радость если отнестись к ним осознанно, рассказала в беседе с РИАМО врач-психотерапевт Ирина Крашкина.
Она предложила организовать пикник с друзьями в ближайшем парке, поехать к озеру или выбраться на дикий пляж. Именно такие незатейливые моменты могут подарить массу позитивных моментов.
По ее словам, лето является прекрасным временем для того, чтобы внести в свою жизнь что-то новенькое. Сейчас существует огромное количество самых разных курсов и мастер-классов: кто-то записывается на танцы, кто-то пробует себя в рисовании и занимается рукоделием. Об этом сообщает информационное агентство "Время Н".
"Крайне важно много времени проводить на природе. Прогулки по лесу часто дарят не меньше энергии и вдохновения, чем какие-то дальние зарубежные поездки. И, конечно, лето - идеальное время для того, чтобы много двигаться. Можно кататься на велосипеде и заниматься йогой на улице — все это очень полезно и дарит заряд бодрости", - подчеркнула Крашкина.
Она напомнила, что чтение книги, ведение дневника или занятия творчеством — это может стать настоящим источником радости.
