Избыток фруктозы провоцирует рост холестерина.
Покупные йогурты способны причинить сильный вред печени и повысить уровень холестерин из-за добавок.
По словам нутрициолога Юлии Поповой, основная опасность заключается не в самом продукте, а в высоком содержании сахара и искусственных ароматизаторов.
"Избыток фруктозы в человеческом организме провоцирует рост холестерина и может стать причиной жировой болезни печени. А что касается сочетания сахара с химическими добавками, то оно также крайне негативно влияет на микрофлору кишечника", - отметила эксперт.
КП-Иркутск напоминает, что при выборе йогурта нужно обращать внимание на состав. который должен состоять из молока и закваски. Нужно выбирать продукт с жирностью 2,5-4,5% и сроком годности не превышающим две недели.
Все важные новости — в канале «Саратов 24» в мессенджере МАХ
Фото: Светлана Маковеева
