Это может негативно повлиять на сердечно-сосудистую систему.
Жителям шумных или загазованных районов мегаполиса стоит отказаться от привычки спать с открытым окном. Об этом в беседе с NEWS.ru нутрициолог Наталья Фарисеева.
"К вопросу сна с открытой форточкой я рекомендую отнестись разумно и обратить внимание на определенные факторы. Например, в районах с высоким уровнем загазованности открытая на ночь форточка лишь ухудшит качество воздуха в помещении. Кроме того, открытое окно в районе с сильным шумовым эффектом. также не даст возможности выспаться. Во сне мы бессознательно будем реагировать на раздражители и начнет выделяться большое количество кортизола, который является гормоном стресса. Это может крайне негативно повлиять на сердечно-сосудистую систему и артериальное давление", - отметила эксперт.
Также она напомнила, что открытая форточка может навредить здоровью в прохладную сырую погоду. Это грозит простудой, а весной может вызвать аллергическую реакцию на пыльцу.
Ранее саратовцам рассказали, что неправильный режим сна вызывает проблемы с памятью.
