Самым правильным отдыхом для мышц спины является движение.
Переход с обычной спинки кресла на ортопедическую вполне способен навредить здоровью. Об этом в беседе с NEWS.ru рассказал врач-невролог Александр Бабушкин.
"Безусловно, ортопедическая спинка, существенно уменьшает нагрузку на спину. Но важно помнить, что напряжение связок и мышц спины является защитно-приспособительной реакцией организма. Иначе, если вы привыкли сидеть на стуле с прямой спинкой, а потом поменяете ее на ортопедическую, то вызовите напряжение других групп мышц. Это непременно приведет к увеличению рубцовых тканей, - отметил Бабушкин.
Он отметил, что при долгом сидении, нужно регулярно давать отдых спине, но не рекомендуется менять сидячее положение на лежачее. Самым правильным отдыхом для мышц спины является движение.
