В такой перспективе уверена заместитель главного врача Областного врачебно-физкультурного диспансера Оксана Арсиневич.

Оксана Арсиневич рассказала на сегодняшнем брифинге в региональном минздраве об основных принципах проведения физических упражнений на рабочих местах.

В основе производственной гимнастики, которая помогает работникам восстановить силы прямо на рабочем месте, лежат разработанные общероссийские рекомендации проведения таких практик.

Перед тем, как приступить к зарядке, рекомендуется проветрить помещение, переобуться, посчитать количество сердечных сокращений и замерить артериальное давление. Во время занятий частота сердечных сокращений может достигать 130 ударов в минуту.

Подбирать комплексы упражнений трудовым коллективам медики рекомендуют индивидуально, в зависимости от профессии, так как у людей разных профессий устают разные группы мышц.

"Сейчас производственная гимнастика будет активно внедряться", - уверен замминистра здравоохранения области Денис Грайфер, отметив, что такие практики помогают повысить эффективность работы учреждения. В результате снижается количество листов нетрудоспособности, а сотрудники приносят работодателям больше дохода на своем рабочем месте. "С точки зрения капитализма - это забота о деньгах работодателя", - подчеркнул чиновник.

Для внедрения на предприятии специального перерыва на зарядку, руководитель должен издать соответствующий приказ.

"В разных фирмах это происходит по-разному. Кто-то своим сотрудникам делает абонементы на посещение бассейнов и физкультурных залов. Кто-то ставит теннисные столы. Те же хирурги, которые вынуждены долго стоять в одной позе, преодолевают нагрузку, посещая спортивный зал одной из наших больниц", - признался Грайфер.

Также чиновник напомнил о важности специальной гимнастики для глаз, которая не требует никаких затрат, но помогает сохранить зрение.

По окончании мероприятия гости брифинга провели производственную гимнастику вместе с журналистами.

Фото автора.

Автор Екатерина Вельт