Избыток фруктозы превращается в жиры.
Переедание цитрусовых фруктов может негативно сказаться на здоровье. Об этом в беседе с NEWS.ru сообщила медик Ольга Чиркова.
"Человек, у которого нет инсулинрезистентности рискует заработать расстройство желудка из-за большого уровня содержания клетчатки, гастрит из-за большого количества органических кислот и даже приобрести желтоватый цвет слизистых и кожи из-за обилия биофлаваноида ликопина. ведь именно он придает апельсинам и мандаринам их солнечный оттенок", - отметила врач.
Она напомнила о важности ограниченного потребления цитрусовых для контроля массы тела, так как они богаты сахаром.
"Людям с сахарным диабетом рекомендуется ограничивать сладкие фрукты, в том числе и цитрусовые. Потому что фруктоза перерабатывается печенью, а ее излишки превращаются в жиры", - подчеркнула эксперт.
Ранее саратовцам назвали необычный способ омоложения мозга.
