Помещения нужно хорошо проветривать и включать кондиционеры.
В ближайшую несколько дней жара в Саратовской области не сбавит свои обороты. При этом сотрудники МЧС подчеркивают - такая погода считается крайне опасным явлением. Об этом сообщает RIAC34.Ru.
Специалисты предупреждают, что при такой температуре воздуха с 12:00 до 16:00 без необходимости на улицу лучше не выходить. Все помещения нужно хорошо проветривать и включать кондиционеры и вентиляторы.
Тем работникам, которые в самый разгар жары должен находиться под палящим солнцем, спасатели напоминают, что избежать перегрева при +35 вполне можно. Для этого нужно отдыхать в тени по 5-10 минут каждые 20 минут. В целом рабочий день не должен длиться более двух часов, в защитной одежде - более четырех часов.
В такую погоду нужно выбирать легкую светлую одежду из натуральных тканей и помнить о головном уборе. Также стоит пить много воды, отдавать предпочтение овощам и фруктам. Что касается повседневного рациона, из него лучше исключить жареное, копченое и жирное.
А пока можно просто радоваться настоящему лету. Через два месяца от жары останутся только воспоминания.
Напомним, в воскресенье саратовцы немного отдохнут от жары.
Автор Анастасия Кривега
