Медик напоминает о важности ежедневного рациона.
Жаркие солнечные лучи и высокая температура могут крайне негативно сказаться на состоянии беременной женщины абсолютно на любом сроке. Об этом напоминает "Астрахань 24".
Врач-гинеколог Саркис Магакян отмечает, что в первом триместре из-за духоты часто усиливается токсикоз, во втором и третьем — резко повышается нагрузка на сердечно-сосудистую систему. А уже перед родами возникают сильные отеки рук и ног.
Чтобы избежать негативных последствий, Магакян рекомендует дамам в интересном положении придерживаться ряда определенных правил. Во-первых, им необходимо контролировать свое пребывание под солнцем с 11:00 до 17:00 и полностью исключить физические нагрузки. Кроме того, очень важно строго соблюдать режим сна и отдыха.
Медик напоминает о важности ежедневного рациона. Он рекомендует выбирать легкие и охлаждающие продукты: фрукты, овощи, смузи и холодные супы. Помимо этого, нужно соблюдать водный баланс в организме и пить не менее двух литров воды в день. А вот от жирной пищи лучше всего отказаться.
Магакян отмечает, что весьма негативно повлиять на состояние беременных могут и резкие температурные перепады. По этой причине, вернувшись в помещение с жаркой улицы, не нужно сразу садиться под кондиционер. В таких случаях организм может получить температурный стресс, который опасен повышением артериального давления.
Ранее в Роспотребнадзоре рассказали, чем утолить жажду в жару.
