Вода должна быть хорошо отфильтрованной или очищенной.
Выпитый утром натощак стакан теплой воды поможет ускорить обмен веществ на 20 процентов. Об этом NEWS.ru рассказала врач-гастроэнтеролог Людмила Сухорукова.
По ее словам, вода помогает всему организму проснуться и подготавливает ЖКТ к приему твердой пищи. Стакан воды натощак запускает обменные процессы и настраивает организм с утра на питьевой режим.
"Вода должна быть хорошо отфильтрованной или очищенной. Заменять ее чаем, соками или кофе не нужно. Выпивать стакан воды лучше всего за 45 минут до завтрака маленькими глотками. Подобная полезная привычка поможет активизировать кровеносную систему и обеспечит транспортировку полезных веществ в клетки. Кроме того, вода стабилизирует работу лимфатической системы", - отметила Сухорукова.
Ранее саратовцам рассказали о полезных свойствах мяса индейки.
