Как самостоятельно справиться с симптомами простуды.
С наступлением пониженных температур все чаще слышны шмыганье носом в автобусе, затяжной кашель в очереди на кассу и разговоры о том, что купить от простуды. Ничего удивительного, ведь осенью становится прохладнее. При изменении температур волей или неволей организм переключается на другой обмен веществ, в режим экономии энергии, но одновременно и повышенной нагрузки (из-за внешних факторов). Провизор Екатерина Ярцева рассказала журналисту телеканала «Саратов 24», что делать, если заболел осенью.
«Наверное, на сегодняшний день не встретишь человека, который никогда не болел простудой. Если обратиться к врачу с простудой, то чаще всего врач поставит вам один из двух диагнозов: ОРВИ (острая респираторная вирусная инфекция) или ОРЗ (острое респираторное заболевание). Если говорить о детях: они болеют простудой чаще, чем взрослые: до шести лет ребенок переносит от шести до восьми простудных заболеваний в год (особенно часто - в период с сентября по апрель). А дети, посещающие садик, болеют чаще, зато у них формируется иммунитет. Благодаря этому малыши реже простужаются в школе в сравнении с детьми, которых в детский сад не водили.
Как можно подцепить вирус вызывающий ОРВИ?
Основным способом передачи вируса, вызывающего ОРВИ, является воздушно-капельный путь: вирусы могут распространятся от больного человека при кашле, чихании или просто при разговоре. Передаться вирус от больного человека здоровому может также контактным путем: например, при использовании в быту общих предметов, с которым контактировал заболевший или при рукопожатии. Есть вероятность подцепить вирус, вызывающий ОРВИ воздушно-пылевым способом – при нахождении в грязном плохо убираемом помещении вирус может проникнуть вместе с частичками пыли при вдыхании.
Сколько времени проходит от момента, когда подцепили вирус до первых признаков заболевания?
Промежуток времени от попадания вируса в организм человека до возникновения первых симптомов болезни называется инкубационным периодом. При ОРВИ первые симптомы в виде першения горла, температуры и другие могут возникнуть уже спустя один-два дня. Заразность при ОРВИ зависит от типа вируса, который вызвал заболевание. В некоторых случаях опасность заразиться ОРВИ для окружающих исчезает уже через два-три дня после проявления полной клинической картины заболевания, а в других случаях заболевший остается заразным еще несколько дней после исчезновения симптоматики болезни. Важно в домашней аптечке иметь препараты, которые помогут быстро и безопасно справится с простудой, если она настигла. Если вы все-таки заболели необходимо вовремя начать лечение, ведь простая простуда может повлечь за собой осложнения, такие как отит, гайморит, обструкция дыхательных путей или даже пневмония.
А еще очень важно помнить, что лучшее лечение - это профилактика!
Профилактика:
- сведите к минимуму свое нахождение в общественных местах с большим скоплением людей (торговые центры, магазины, общественный транспорт), в период сезонного подъема заболеваемости ОРВИ и ОРЗ;
- придерживайтесь правильного сбалансированного питания;
- соблюдайте рациональный режим труда и отдыха – повышенная утомляемость может ослабить ваш организм;
- закаливайтесь и занимайтесь спортом, гуляйте каждый день на свежем воздухе;
- соблюдайте правила личной гигиены: регулярно мойте руки и научите ребенка делать то же самое, заражение через руки – также возможно для ОРВИ;
- соблюдайте чистоту дома.
Самые частые симптомы простуды:
- насморк;
- повышение температуры тела;
- боль в горле;
-головная боль и общее недомогание.
Как справится с простудой
Самое главное обеспечить больному по возможности постельный режим, давать пить побольше жидкости, часто проветривать помещение.
Температура
Нужно ли ее сбивать? Да, если температура выше 38,3-38,5°С. Для детей с двух-трех месяцев подойдут препараты на основе парацетамола или ибупрофена. А для детей с шести лет и взрослых есть препараты на основе лизиновой соли кетопрофена в виде гранул для приготовления раствора (например, оки). Не рекомендуется давать детям препараты на основе ацетилсалициловой кислоты.
Боль в горле
Для облегчения боли в горле подойдут различные леденцы на основе лекарственных трав (например, шалфей, эвкалипт), настои и отвары трав (например, ромашка, шалфей, календула), а также противовоспалительные и обезболивающие растворы для полоскания на основе кетопрофен лизиновой соли (например, оки раствор).
Насморк
Простой способ справиться с ним - это промывание носа специальными солевыми растворами. Для симптоматической терапии и облегчения носового дыхания применяют сосудосуживающие назальные капли, важно отметить, что эти препараты нельзя использовать дольше пяти-семи дней. Еще один совет - повысьте влажность в помещении. Например, с помощью увлажнителя воздуха. Это тоже поможет справиться и с заложенностью носа. Используйте одноразовые бумажные платочки, которые нужно выбрасывать сразу после высмаркивания.
Кашель
Здесь важно различать, какой он по своему качеству - влажный (с отделением мокроты) или сухой. В качестве средства от кашля с мокротой для детей с двух лет и взрослых подойдут мукоактивные препараты на основе лизиновой соли карбоцистеина (например, сироп и гранулы флуифорт). При сухом, раздражающем кашле используйте другую группу препаратов - противокашлевые, к ним относятся препараты на основе леводропропизина (например, левопронт), подходящие также и для детей с двух лет. В некоторых случаях можно обойтись и народными средствами.
Если симптомы не проходят в течение нескольких дней или ухудшаются, следует обязательно обратиться к врачу», - рассказала эксперт.
Напомним, ранее саратовцам рассказали, как распознать первые признаки гриппа у ребенка.
