Что делать, если твердо намерен искупаться на Крещение?

Соблюдаем правила безопасности во время крещенских купаний.

Одной из традиций праздника является омовение в крещенской проруби. Бытует мнение, что именно в этот день вода обретает целебную силу, а тот, кто искупается в проруби на Крещение, будет здоров и благополучен весь год.
Первое, что стоит сделать, если вы никогда не купались на Крещение и намерены попробовать впервые – проконсультируйтесь с врачом, напоминают специалисты центра "МедПрофилактика".

Резкое погружение в ледяную воду для незакаленного человека без подготовки, особенно если он не совсем здоров, может стать сильным шоком.

К погружению в прорубь стоит подготовиться заранее. Измерьте давление: если оно слишком высокое – может случиться спазм сосудов и микроинсульт, а при пониженном есть риск судорог и потери сознания в воде. Примерно за час до купания стоит поесть – не ныряйте на голодный желудок.

Правила купания в крещенской проруби:

1. Окунаться следует в специально оборудованных прорубях у берега, желательно под присмотром спасателей и в присутствии медиков.

2. Перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку.

3. К проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви.

4. Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Никогда не ныряйте в прорубь!

5. В воде стоит находиться от пяти до 30 секунд.

6. После купания (окунания) нужно растереться махровым полотенцем, надеть сухую одежду и, по возможности, выпить горячего чая.

По мнению врачей, существуют категории людей, которым купаться в проруби нельзя даже с соблюдением всех мер предосторожностей:

- воспалительные заболевания носоглотки;
- сердечно-сосудистые заболевания;
- заболевания центральной и периферической нервной системы
- сахарный диабет, тиреотоксикоз;
- глаукома, конъюнктивит;
- заболевания органов дыхания;
- заболевания мочеполовой системы;
- кожно-венерические заболевания;
а также беременным и кормящим грудью женщинам.

Помните!

Никогда не ныряйте в прорубь и не купайтесь в состоянии алкогольного опьянения!
Спасатели обеспечат безопасность верующих при совершении обряда, но собственные силы каждый должен рассчитать сам.

Напомним, ранее рассказывалось, что в Саратовской области на Крещение организуют 45 мест для купания.