Что делать, если ребенок злоупотребляет сладким?

И как эффективно предотвратить проблемы с детскими зубами?

Многие родители ломают голову над темой "сладости и ребенок". Чем поощрять ребенка, вместо сладкого? Почему от него развивается кариес? На эти вопросы журналисту телеканала "Саратов 24" ответил стоматолог-терапевт Сергей Бобров.

Не все сладости одинаковы

"Да, действительно это так. Конечно, в идеале от них нужно вовсе отказаться, но если дети уже попробовали конфеты, они будут требовать их всегда! Стоит помнить, что существует наиболее и наименее вредные сладости. И для профилактики кариеса необходимо отдавать предпочтение именно последним.

Например, шоколадные батончики, содержащие нугу и карамель, более опасны, чем молочный или горький шоколад. Сосательные конфеты крайне вредны для зубов, как и сладкие газировки", - отметил Бобров.

По его словам, в рационе ребенка необходимо ограничивать: карамель, сладкую газировку, нугу и кондитерские изделия с высоким уровнем крема. Гораздо безопаснее давать детям "чистый" шоколад, зефир, мармелад и сухофрукты в шоколаде.

Выбросьте телевизор

"Если вы внимательно посмотрите рекламу сладостей и напитков по телевизору, то быстро обнаружите, что дети в ней танцуют и смеются. Этот посыл проникает в подсознание многих взрослых и детей, они попадаются на удочку и начинают думать, что такая еда — это радость. Но не нужно поддаваться обману!

Если пытаться дать детям продукты, которые якобы сделают их счастливыми, они приучатся к переслащенной и вредной пище. Такую еду еще называют мусорной, и не обращайте внимания, что продают ее под видом полезной", - предупреждает врач.

Профилактика

По его словам, профилактика кариеса у детей-сладкоежек направлена не только на выбор определенных сладостей, но и на соблюдение правил их приема. Трудно не согласиться, что многие дети могут быть весьма капризными при отсутствии конфет в рационе.

В таком случае, можно устраивать "день сладкоежки" раз в несколько недель. В определенный день ребенок получает определенную дозу сладостей и остается очень доволен. 

Также стоматолог не рекомендует использовать сладости как поощрение, а лишение их ребенка как наказание.

Гормон радости

Специалист напоминает, что чрезмерное потребление сладкого влияет не только на состояние зубов, но так же может вызвать пищевую аллергию, непереносимость определенного вида сахара, избыточный вес, так же может развиваться сахарный диабет.

Если Вы точно и настойчиво решили ограничить малыша в сладком, необходимо это делать 24 часа в сутки минимум три года подряд. Сразу предупреждайте всех родственников и знакомых о своих намерениях.  

"К вопросу, чем заменить сладкое? Как малышу получать гормон радости? Малыша можно перевести на "естественные" сахара, т.е. на фрукты, сухофрукты, мед. С медом необходимо быть аккуратными, он является сильнейшим аллергеном.

Сладкие газированные напитки лучше заменить слабым компотом, сваренным без сахара.  Ведь в фруктах уже содержатся сахара. Просто мы с вами уже привыкли к определенной сладости продуктов, и не замечаем этот факт, малыш же еще не знает что такое сладкое, и ему этот компот придется вполне по вкусу", - рекомендует Бобров.

Строгие правила

Профилактика кариеса — это целый комплекс мер, которые направлены на сдерживание размножения патогенной микрофлоры, вызывающей кариес. 

Главное правило, которому необходимо неукоснительно следовать — сладости не должны быть последним блюдом. После полноценного обеда, ребенку можно предложить десерт. Но после него нужно съесть еще что-то, или выпить чай. Дело в том, что прием пищи стимулирует выработку слюны и размножение бактерий нейтрализуется.

Рекомендация о том, что после каждого приема пищи нужно чистить зубы — правильная и действенная. Но! Необходимо помнить, что брать в руки щетку и пасту можно лишь спустя 15-25 минут после приема пищи, иначе можно причинить зубам больше вреда, чем пользы.

Кроме этого, нельзя забывать и про профессиональные методы профилактики кариеса. План составляется в индивидуальном порядке, исходя из возраста, состояния полости рта и здоровья ребенка.

Фото: Сергей Бобров