Риск развития деменции увеличивается в разы.
Шокирующую правду о вреде сахара раскрыла исполняющая обязанности декана факультета естественных наук Государственного университета просвещения. Об этом рассказала биолог Ирина Лялина.
"Сладкое не только портит фигуру, но и практически разрушает наш мозг. Хотя глюкоза дает кратковременный всплеск энергии, ее профицит может привести к печальным последствиям. Клетки мозга существенно повреждаются, ухудшается память, падает концентрация, а риск развития деменции увеличивается в разы. Множество научных исследований подтверждают прямую связь между избытком сахара и ухудшением когнитивных функций", - объяснила Лялина.
По ее словам, особенно опасен рафинированный сахар, который уничтожает защитные омега-3 кислоты. А вот лучшими друзьями мозга станут жирная рыба и темный шоколад с минимальным содержанием сахара. Об этом сообщает КП-Иркутск со ссылкой на NEWS.ru.
Ранее саратовцам рассказали, какие лекарства нельзя запивать кофе или чаем.
