Процесс пищеварения начинается уже во рту.

Разговоры во время еды могут быть весьма полезны для нашего пищеварения. Об этом сообщила врач-эндокринолог Мария Калошина в разговоре с NEWS.ru.

По ее словам, важно при этом употреблять еду медленно. Такой способ поможет сделать прием пищи здоровым и спасет от переедания.

"Неторопливый прием пищи с неспешными беседами за столом — вот та формула, которая сделает трапезу здоровой. Ведь процесс пищеварения начинается уже во рту. Таким образом, чем дольше вы пережевываете пищу, тем меньшая нагрузка ляжет на желудок", — рассказала эндокринолог.

Она отметила, что подобный способ является отличной профилактикой набора лишнего веса. Чем медленнее человек ест, тем больше он насыщается.

Ранее специалисты объяснили, как распознать алкоголика.

Фото: кадр из сериала "Девичник"