Доктор делится своим универсальным рецептом лечения осенней хандры.
По словам медика, витамины не накапливаются в нашем организме, поэтому необходимо их постоянно восполнять через полноценным пищевым рационом. Нужно в умеренных количествах есть мясо, рыбу, овощи и фрукты. В периоды межсезонья, осенью и весной, рекомендуется пить курс витаминных комплексов.
Врач советует не переплачивать втридорога за бренд с громким именем. Он уверяет, что витамины по демократичным ценам по составу ничуть не уступают дорогим.
"Кроме употребления витаминов, очень важно выбирать самые полезные продукты. Например, я рекомендую морковь и взрослым и детям. Сейчас в любом магазине ее можно купить совсем недорого. Добавление морковки в свой ежедневный рацион поможет долго чувствовать себя бодрым, здоровым и в прекрасном настроении", - рассказал врач.
Доктор также поделился своим универсальным рецептом лечения осенней хандры. Все крайне просто: необходимо найти того человека, с кем можно почистить пару морковок и весело провести время.
Напомним, ранее невролог Саркисова рассказала о скрытых проявлениях инсульта.