Он включает в себя дыхательную гимнастику и спортивные игры.

На стадионе "Волга" 30 мая состоялось уникальное мероприятие, направленное на поддержание здоровья и активности людей в возрасте. Специалисты комплексного Центра социального обслуживания населения провели занятие в рамках технологии "Час здоровья", которое включало в себя гимнастические упражнения, дыхательную гимнастику и спортивные игры. Об этом сообщает "Звезда".

Такие занятия важны, они помогают поддерживать физическую форму, улучшают работу сердечно-сосудистой системы и общее самочувствие.

Кроме того, физические нагрузки на свежем воздухе способствуют выработке гормонов счастья, что положительно сказывается на настроении и общем состоянии организма.

Ранее саратовцам рассказали, какие лекарства стоит взять с собой в поездку.

Фото: "Звезда"