Они напомнили еще об одном способе зарядиться энергией.

Специалист Марина Мойсеяк рассказала, что жители России обычно компенсируют свой заряд бодрости чашкой крепкого кофе или чая за счет содержания кофеина. Об этом сообщает "Сiбдепо" в беседе с RT.

По словам эксперта, это далеко не единственное растительное сырье, которое способно поднять тонус.

"Чаи на основе лемонграсса, родиолы розовой, мяты, а также чай мате тоже используют в качестве природных энергетиков", - отметила Мойсеяк.

По ее словам, существует еще один распространенный способ повысить уровень энергии — потребление углеводов, в том числе сахара.

"Неслучайно все "энергетики" сладкие. Однако из-за повышенного содержания углеводов они могут навредить здоровью. Поэтому для восполнения энергетического дефицита оптимально съесть кусок шоколада, фрукты и ягоды. Как правило, тонизирующие продукты важны для организма во второй половине дня. С утра мы и так ощущаем мощный прилив энергии. А уже к обеду уже ощущается небольшая усталость", — заключила Мойсеяк.