Помогите детям сохранить силы и энергию.

К концу учебного года у школьников накопилась усталость: утром труднее просыпаться, а сил на подготовку меньше. Как помочь детям, особенно старшеклассникам, рассказали на портале Госуслуг.

Следите за режимом
- Обеспечьте полноценное питание;
- Включите в план ежедневные прогулки;
- Откажитесь от дополнительных занятий;
- Разрешайте лениться в течение 1-2 часов.

Переключайте внимание с учебы
- на общение с друзьями;
- уход за домашними животными;
- чтение книг и комиксов;
- настольные игры;
- разговоры о мечтах.

Поддерживайте и проявляйте заботу
- Спокойно реагируйте на оценки;
- Хвалите за любые успехи;
- Чаще обнимайтесь.