По словам Риммы Яхиной, с детства внушается, что без алкоголя нельзя обойтись.

Здоровое питание у многих ассоциируется с дорогостоящими продуктами, которые большинству не по карману: красная рыба и рябчики, брокколи и авокадо, манго и папайя, натуральные соки и оливковое масло. Однако главный врач Саратовского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Римма Яхина заверяет: полезное - не означает дорогое и сложно приобретаемое.

"Включайте в рацион крупы, мясо птицы - это вполне доступно", - советует специалист.

А вот, что Римма Яхина категорически не рекомендует, так это употреблять табак, алкоголь и само собой наркотики.

"Употребление табака в последнее время снизилось, но появилась альтернатива в виде вейпов, - посетовала Яхина. - Большой вопрос, что в этих смесях содержится и что с этими веществами происходит при нагревании".

Вызывает недоумение врача и повсеместное распространение алкоголя - ни одно даже маленькое событие, например, конец рабочей недели, у многих не обходится без спиртного.

"А детское шампанское! Это вообще дикость, - возмущается Римма Равильевна. - То есть с детства внушается, что без него нельзя обойтись".

Главврач центра медпрофилактики отметила, что алкоголь является причиной возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, появления злокачественных новообразований.

"В школе говорят: "Дети, не курите, не пейте", но дома их кормят фастфудом, родители курят, - добавила Яхина. - Основой формирования личности ребенка является семья. Как мы себя ведём, так будут вести себя и дети".

Врач добавила, что обнаружить у себя патологии помогают диспансеризация и профосмотры.

По их результатам выявлено более 120 тысяч заболеваний, из них 30 тысяч связаны с системой кровообращения. За ними следуют злокачественные образования. Однако в 74% случаев их удается обнаружить на первой и второй стадиях, что существенно повышает шансы не только на выздоровление, но и на сохранение качества жизни.